La Sophrologie est une méthode douce qui allie respiration, détente corporelle et visualisation positive. Accessible à tous, elle permet de renforcer l'harmonie entre le corps et l'esprit, et d'activer ses propres ressources pour faire face aux défis du quotidien.

 

Dans un monde qui va toujours plus vite, Sophr'or et Bien-être Intérieur vous propose une pause.

Un moment pour vous recentrer, retrouver le calme intérieur, libérer les tensions et avancer avec plus de sérénité.

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Nous vous accueillons avec bienveillance dans un lieu dédié à l'écoute, au respect et à la transformation. Grâce à des techniques simples et accessibles, la sophrologie vous accompagne dans votre quotidien pour mieux gérer le stress, les émotions, les douleurs ou les grands changements de vie.

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                                                        Hommage à Alfonso Caycedo

 

Pionnier d’une approche novatrice du soin, le neuropsychiatre Alfonso Caycedo a fondé la sophrologie dans les années 60. Sa vision : offrir à chacun un chemin vers l’harmonie intérieure, en réunissant les sagesses d’Orient et les sciences de l’Occident. Son héritage continue d’inspirer notre pratique au service du mieux-être.

 

« La sophrologie est une école de la liberté. Elle nous apprend à être plus conscients, plus présents et plus vivants. » Alfonso Caycedo